スケジュール
朝クラス

6:50 - 8:00 (6:40 open)

アシュタンガビギナー / Ashtanga biggner

クラス実施日:毎週木・土曜日

木・土

Full Moon,New Moonはお休みとなります。

朝クラスの“Early Bird”アーリーバードです。
早朝の空いている時間や、出勤前に体を目覚めさせる為のクラスです。
太陽が昇る一番良い時間帯に気持ちの良い呼吸から一日をスタートさせましょう。
ヨガプラクティスを継続する為の基礎作りにもピッタリなクラスです。

午前クラス

10:00 - 11:30(9:50 open)

14:00 - 15:30(13:50 open)

スローヴィンヤサヨガ / ヴィンヤサヨガ

ハタヨガ / 陰ヨガ

クラス実施日:火・水・木・金・土曜日

火・水・木・金・土

午前/午後クラスの“Humming Bird”ハミングバードです。
ひとつずつのポーズを丁寧に組み立てていくハタヨガと呼吸にフォーカスを置いたスローヴィンヤサクラスです。ご自身の中に流れるエネルギーを最大限に感じていきましょう。ヨガ初心者に方も安心してご参加いただけるクラスです。
ハタヨガでは極上のリラックスを体験して下さい。

夜クラス

20:30 - 21:45 (20:20 open)

ヴィンヤサヨガ / ハタヨガ

クラス実施日:火・水・木・金・土曜日

火・水・木・金・土

夜クラスの“Night Owl”ナイトオウルです。
一日の終わりに自分を整える時間として、自分の為だけの時間を作るクラスです。
慌ただしく動いた心と体を丁寧な呼吸で、メンテナンスしていきます。
動的メディテーションと呼ばれるヴィンヤサヨガの練習で健やかな明日を迎えましょう。

11月のスタジオカレンダー
  火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日
    1 2 3 4
アーリーバード     ashtanga beginner   full moon
ハミングバード午前   hatha basic slow vinyasa yin & yang slow vinyasa
ハミングバード午後   hatha flow 11:45-12:30 beginner  
スターリングナイト   yin & yang   slow vinyasa  
ナイトオウル   vinyasa      
  7 8 9 10 11
アーリーバード     ashtanga beginner   ashtanga beginner
ハミングバード午前 hatha mind hatha basic slow vinyasa yin & yang slow vinyasa
ハミングバード午後   hatha flow    
スターリングナイト vinyasa yin & yang   slow vinyasa vinyasa
20:00-21:15
ナイトオウル   vinyasa    
  14 15 16 17 18
アーリーバード     ashtanga beginner   new moon
ハミングバード午前 hatha beginner hatha basic slow vinyasa   slow vinyasa
ハミングバード午後
hatha flow 11:45-12:30 beginner    
スターリングナイト vinyasa yin & yang   candle meditation
20:00-21:15
 
ナイトオウル   vinyasa    
  21 22 23 24 25
アーリーバード     ashtanga beginner   ashtanga beginner
ハミングバード午前 hatha mind hatha basic slow vinyasa yin & yang slow vinyasa
ハミングバード午後   hatha flow      
スターリングナイト vinyasa yin & yang   slow vinyasa yin
20:00-21:15
ナイトオウル   vinyasa    
  28 29 30    
アーリーバード     ashtanga beginner    
ハミングバード午前 hatha beginner   slow vinyasa    
ハミングバード午後   hatha flow 11:45-12:30 beginner    
スターリングナイト vinyasa hatha flow*      
ナイトオウル   vinyasa      
10月のスタジオカレンダー
  火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日
  3 4 5 6 7
アーリーバード       full moon ashtanga beginner
ハミングバード午前 hatha relax hatha basic hatha basic*   slow vinyasa
ハミングバード午後        
スターリングナイト   yin & yang     vinyasa
20:00-21:15
ナイトオウル        
  10 11 12 13 14
アーリーバード     ashtanga beginner   ashtanga beginner
ハミングバード午前 hatha mind hatha basic slow vinyasa yin & yang slow vinyasa
ハミングバード午後   hatha flow 11:45-12:30 beginner  
スターリングナイト vinyasa yin & yang   ashtanga mysore
20:00-21:15
vinyasa
20:00-21:15
ナイトオウル   vinyasa  
  17 18 19 20 21
アーリーバード     ashtanga beginner new moon ashtanga beginner
ハミングバード午前 hatha relax hatha basic slow vinyasa   slow vinyasa
ハミングバード午後
hatha flow 11:45-12:30 beginner    
スターリングナイト vinyasa yin & yang vinyasa
20:00-21:15
candle meditation
20:00-21:15
 
ナイトオウル   vinyasa  
  24 25 26 27 28
アーリーバード     ashtanga beginner   ashtanga beginner
ハミングバード午前 hatha mind hatha basic slow vinyasa yin & yang slow vinyasa
ハミングバード午後   hatha flow 11:45-12:30 beginner    
スターリングナイト vinyasa yin & yang     yin
20:00-21:15
ナイトオウル   vinyasa    
  31        
アーリーバード          
ハミングバード午前 hatha relax        
ハミングバード午後          
スターリングナイト vinyasa        
ナイトオウル          
2015年の新月・満月カレンダー
新月・満月カレンダー
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